不明原因失眠3个月了

      你好，睡眠不好属于身心疾病，一般都是由于精神过度紧张，压力特别大，过度劳累，心理负担比较重造成的。你的这种情况属于比较严重的失眠症。需要服用镇静类的药物治疗了。可以每天晚上服用一片阿普唑仑，如果一片不管用可以加量到2片。
      

      病情分析：
      很高兴为您提供解答，根据您的描述您的这种情况有可能是更年期的症状，男性也有更年期的，或者是您最近有心事。
      指导意见：
      建议您去专业的医院看一下，您也可以睡前喝一杯热牛奶这样有助于睡眠，或者是您白天少睡一点，晚上去散散步，散散心，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，平时工作生活压力大吗，除了失眠有没有情绪低落，不开心，做起事没有兴趣呢？
      指导意见：
      建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天运动等宣泄不良情绪，晚间避免熬夜，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      
      以上是对“不明原因失眠3个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！