因为一年的狂吃所以身体胖了不少

      决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面调节，毕竟是长身体的年龄，也应该保证每日的正常营养摄取，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律健身，持之以恒，才会看到比较好的效果。
      

      病情分析：
      根据您的主诉，首先您可以通过bmi指数计算出您的标准体重范围，再判断您的体重是不是超重。
      指导意见：
      如果超重，也不建议通过吃减肥药的方式控制体重，容易造成胃肠道功能紊乱，腹泻，过敏等情况，严重影响身体健康，需要通过调节饮食，增加体育锻炼来控制体重，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况如果想减肥的话最好还是在饮食和生活上调理的。
      指导意见：
      建议平时要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制饮食量，多增加锻炼就会有效果的，不要用吃减肥药的。
      
      以上是对“因为一年的狂吃所以身体胖了不少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！