没有什么不舒服，就是减肥

      如果减肥的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，建议以保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步和跳健美操等都有助于达到减肥的效果。

      病情分析：
      肥胖的类型：一，进食过量型，这类属于经常一边吃零食一边看电视；二，非科学进食型，经常不吃早餐，并且食无定时。
      指导意见：
      不吃早饭会长胖，建议早饭吃好，晚饭尽量少吃。吃饭时一定要细嚼慢咽。减少肉食和脂肪的摄入量。出去郊游，让呼吸充满大自然的味道。

      病情分析：
      您现在的情况还是稍胖一点的，不过还是不算很胖，注意适当锻炼，控制饮食就可以的，
      指导意见：
      首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      医生询问：
      以上是对“没有什么不舒服，就是减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！