健康咨询描述: 我想咨询一下减肥,产后四年一直肥胖我想问一下有什么好方法可以减肥
病情分析:
您好,产后减肥需要综合几方面,可以中药健脾治疗,针灸刺激经络畅通,运动,饮食结构调整.
指导意见:
建议您去找中医看看,看看您是否脾虚,若脾虚就需要健脾治疗;结合针灸治疗,疏通经络;同时坚持每天运动1小时左右;饮食以素食为主,晚餐最好不要吃肉;保证充足的睡眠.
病情分析:
你看来属于心宽的那种人,多操心就可以了呢。调整饮食结构
指导意见:
不能吃煎炸食物,不能喝饮料。控制零食,使自己忙起来也可以瘦了。祝你健康。
病情分析:
你好,请问身高体重是多少?平时食欲怎么样?肚子大吗?平时有运动吗?
指导意见:
你好,首先采用科学合理的减肥方式,少吃,每餐吃七分饱,多运动,多吃蔬菜水果,吃和运动结合
以上是对“我想咨询一下减肥,产后四年一直肥胖我想问一下有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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