希望能在5个月内减肥50斤

      目前如果有想减肥的话，还是建议以保证营养前提下，合理控制三餐，进行运动减肥建议，晚上尽量少吃主食，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，饭后适当的参加两个小时的体育锻炼，比如跳健美操或跑步等，都有助于达到减肥的效果。

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况是需要控制饮食和锻炼结合进行才可以的。
      指导意见：
      根据你所说的情况来看，运动出汗减肥只是一方面，另一方面是需要控制饮食达到的。

      病情分析：
      结合患者描述的问题症状考虑应该是体重超重的问题的。和个人体质、饮食生活习惯等有关系
      指导意见：
      建议患者注意休息，低盐低脂低糖饮食，进餐以七分饱为佳。适当有氧运动。增加运动量。可以考虑餐后半小时运动
      以上是对“希望能在5个月内减肥50斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是对自己体重不满意，想减肥的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以到医院采用针灸减肥的方法，同时配合跑步训练进行治疗，效果比较好，可以每天早晨跑步，

      您好，从您的描述来看，您属于摄入过多导致的单纯性肥胖。建议从饮食和运动两方面来综合减重。低脂，低糖，低热量饮食，不吃油炸和外卖，不喝碳酸饮料。晚餐后不再进食高热量的零食。根据您脑力活动的需要进餐，既要保证营养，又要防止摄入过多，如果压力不是很重，每餐碳水化合物不要超过二两，蛋白质以一到两个鸡蛋为宜。瘦肉或鱼类一两，不吃肥肉，低糖水果，蔬菜不限。每天保持一小时的运动，建议先做半小时的器械，然后进行半小时的跑步，心率控制在110次每分以内。运动后一小时不可进食，可以喝水。先坚持一段时间看看。祝好