可以考虑服用安神补脑液等药物进行调理治疗,临睡前避免剧烈运动,避免情绪起伏过大。平时注意调节情绪、保持心情舒畅,避免焦虑等不良情绪刺激。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
神经衰弱,需要综合调理。白天要合理安排时间,劳逸结合,适当的锻炼身体,工作时避免精神紧张和压力大,有什么不开心的,多与朋友和家人进行沟通和交流,睡眠时也不要暗示自己睡不着,睡前可以听舒缓的音乐,尽量不去想其他的事情,建议进行自我调整,这么年轻,不建议应用药物或依赖药物。
病情分析:
神经衰弱,这个就是会出现睡眠质量差,多梦等症状,和紧张,焦虑,压力大,疲劳有关系的。
指导意见:
建议放松心态,可以吃点安神药物调理,如安神补脑液,维生素b6,谷维素等。
以上是对“神经衰弱,怎么调养,没有困意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,有神经衰弱的可以在医生的指导下服用安眠补脑液调理一下的
指导意见:
注意避免劳累紧张,可以睡前泡脚或是喝杯牛奶,或是建议去医院中医调理缓解症状的
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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