晚上总是醒，醒了就睡不着了

      病情分析：
      你这种属于失眠的状态，失眠会引起晚上经常睡醒，而且好容易被惊醒，睡眠比较浅，睡眠质量比较差。
      指导意见：
      建议您平时可以适当的锻炼，加强营养，睡觉之前可以洗个热水澡，泡杯温的牛奶喝一下，有助于睡眠，但是千万不要吃安眠药，因为安眠药对身体有伤害。

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑是不是因为学习压力大造成的
      指导意见：
      个人觉得还是不要多想，如果想多了，就会这样，也就决不了自身的问题，放宽心

      病情分析：
      看了你的叙述，晚上睡眠不好，我建议平时放松心情，学习不要太累，自己放松调理看看。
      指导意见：
      小孩晚上睡眠不好，自己放松调理不行，就去医院挂心里科医生检查看看，结合医生用药治疗
      以上是对“晚上总是醒，醒了就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般来说，失眠都是因为精神存在焦虑，所以睡觉吃什么喝什么，可以一觉睡到大天亮，其实是不存在的。关键要，查找精神上的焦虑，放松排解精神焦虑，养成良好的作息。才能睡得好。