病情分析:可以试试中药诊脉调理,热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态,调节体型。指导意见:充足均衡全面营养,多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤,积极适当运动,少吃辛辣刺激。
你好,根据你的描述情况,减肥药不知道其中的具体成份,建议你不要吃减肥药减肥,都是有一定副作用的。建议你要逐渐控制饮食的量,饮食结构要合理,均衡营养,避免暴饮暴食和吃的过饱,还要配合锻炼,锻炼要循序渐进,事先做热身运动,有氧运动、柔韧性运动都可以配合做,要进行主动运动,被动运动效果是不好的,可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式,在保证健康的状态下减肥。
你好,根据你的描述,最健康的减肥就是运动加饮食调理。平时饮食清淡,少食油腻高脂肪高胆固醇的食物,多食蔬果。配合瑜伽、骑自行车、蹲马步、高抬腿、仰卧起坐等运动,只要坚持就会起到减掉大腿、腹部赘肉的效果的效果。
以上是对“我很胖大腿肚子都很多肉我该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:您好,不要担心,要有信心,减肥需要的是毅力,是坚持,还有一些科学的方法,不要用减肥药,这样可能会对健康造成损害。指导意见:建议您通过网络和专业的微信公众号,学习科学的减肥方法,科学规律的饮食,适当的运动,持久的坚持下去,用不了几个月,您就会很惊讶的看到自己发生的巨大变化,加油!
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