健康咨询描述: 老公最近半夜老是起夜,还常失眠,看上去整个人都像老了很多一样,白天还要那么辛苦的上班,真的好心疼他,我一个医生朋友说可以用抱犊崮灵芝加红茶泡水喝,想问下多吃哪些蔬菜水果也是对睡眠有好处的呢?
病情分析:
人到中年的情况下是可以出现这种状态的,所以别着急担心了,正常的生活吧
指导意见:
观察观察看看,注意多休息之后大部分都是可以比较好的改善症状的,慢慢来吧,没什么大碍
病情分析:
你好,根据您的描述,这种情况是由于长期的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见:
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,合理的调整饮食结构,注意多加休息,不要熬夜,保持愉快的心情
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线