早晚喝水，中午吃水煮生菜

女 | 28岁 2017-05-27 15:43:48 3人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：你好，早晚喝水，中午吃水煮生菜，少放点香油，盐一个月可以瘦多少斤。急急急

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杨辉锦州市中心医院副主任医师擅长: 肢体偏瘫。面瘫，头痛，失眠，等常见疾病的诊断与针帮助网友：6247

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2017-05-27 15:50:17 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻食物。适当的可以喝点达原饮进行治疗。

黄春艳杭州清锴医疗美容门诊部副主任护师擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包帮助网友：69953称赞：47

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2017-05-27 16:52:46 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，想选择节食减肥的方法，平时以水为主，中午吃一些水煮生菜。
      指导意见：
      建议你可以选择在营养均衡的基础上适当限制饮食，但是一定要保证营养的供给，少吃会影响身体正常的功能，并且一定加强身体锻炼。

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周灵无极民康医院护师擅长: 内科临床各类症状,各种病症临床护理与治疗,急诊科, 帮助网友：23345称赞：82

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2017-05-27 16:31:47 我要投诉

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，一个月瘦多少斤不好说，但你会营养不良的。
      指导意见：
      想减肥也要在保证身体健康的前提下进行，你可以不吃甜食，零食，少吃面食，每餐吃7成饱就好，多吃蔬菜，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以适当吃点瘦肉，鸡鸭鱼肉等高蛋白食物，晚餐尽量少吃些，然后加大运动量，这种减肥方法，才是科学的。供你参考。
      以上是对“早晚喝水，中午吃水煮生菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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