健康咨询描述: 中午吃水煮菜可以减肥吗
减肥期间可以吃水煮菜,水煮菜效果比较,水煮菜的热量很低,且含有丰富的纤维促进肠胃蠕动,合理食用水煮菜,对减肥有帮助,中午吃水煮菜时加一些豆腐,香茹等,晚上吃一些水果,水煮菜也不要每天都吃,还是要适量的吃肉呢。
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