连续一个星期失眠，我该怎么办才好

      您好，您的描述已经看到了，属于自身的健康状态的下降。建议注意缓解思想压力，注意适度增加户外运动。再就是可以用养心安神药物治疗的。

      病情分析：
      你好，根据您的描述建议最好可以服用刺五加片的啊，避免熬夜，规律的作息
      指导意见：
      您也可以服用气血和胶囊和枣仁安神口服液的啊，调理一段时间会改善的，祝健康

      病情分析：
      你好，一般来说你的情况，中医考虑是气血亏虚导致的心神失养从而引起的失眠症状，
      指导意见：
      建议使用滋补气血、滋养心神的药物进行治疗，服用复方阿胶浆也是有调理效果的，另外也可以使用滋补气血的人参归脾丸加上安神定志的朱砂安神丸进行治疗
      以上是对“连续一个星期失眠，我该怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，女，24岁，出现失眠一周，白天没精神，去医院开了复方阿胶浆。考虑患者睡眠障碍。
      指导意见：
      你好！复方阿胶浆有一定安神作用。你现在失眠建议白天多运动，晚上睡前热水泡脚，按摩脚底，睡前吃点香蕉核桃安神补脑液之类的助睡眠，不困不要躺下，躺下后不要想问题不要玩手机。