脑子很乱，午睡睡不着
男 | 17岁 2017-06-08 12:04:28
3人回复
来自贺州市
健康咨询描述： 脑子很乱，午睡睡不着，但起床后觉得脑子很乱很烦，晚上睡觉也是脑子在胡思乱想，早上总是4点多就醒了，然后眼睛好困但睡不着，脑子在想很多很多，现在感觉做什么都力不从心，心不在焉，总是想很多很多
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医生回复区
2017-06-08 12:14:33 我要投诉
病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，胡思乱想，精神不振的症状。
指导意见：
建议避免过度劳累和长时间熬夜，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
2017-06-08 12:15:09 我要投诉
病情分析：
男,17岁,青少年,脑子很乱,午睡睡不着,晚上睡眠不高,早醒,说明你的大脑皮层处于兴奋状态,平时学习怎么样？人际关系如何,与父母亲的关系怎样,是有什么外在的原因吗？
指导意见：
你可去医院检查个脑电图,排除一下疾病引起的睡眠问题,并且可在专业的心理机构做个心理测试量表，可与医生全面描述你的情况,必要时可做个心理疏导
2017-06-08 12:51
ask782460294y
追问
总感觉别人在谈论自己，做事变得畏畏缩缩
2017-06-08 13:22医生回答：
是感觉而不是真的听到别人在谈你,有可能是你太在意别人对你的看法或评价,而过度的关注就有可能敏感多疑
2017-06-08 13:39
ask782460294y
追问
我该如何解决？
2017-06-08 13:45医生回答：
建议你做一个心理测量表,根据量表结果以及了解你更全面的一些信息,可经过专业人员进行心理咨询,改变你对某些事情的不合理认知
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