我想请问一下，每天晚上九点半至十点睡觉

女 | 27岁 2017-06-12 20:41:24 3人回复来自荆州市

健康咨询描述：我想请问一下，每天晚上九点半至十点睡觉，早上六七点起床，中午两个小时的午觉，午觉时间一般都是十二点半至两点半，早上九十点就又感觉要睡了，是不是每天的睡眠有点多呀，是不是身体出现什么问题了啊！

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2017-06-12 21:04:28 我要投诉

      病情分析：
      你好！正常情况成年人每天睡眠八小时就应当够了，有没有睡眠不足也要看睡眠质量好不好。
      指导意见：
      根据你说的情况睡眠是有些多了，没什么别的疾病症状，只是这种情况可能与体质有关，如果按照中医说法湿气大容易多睡，可以请中医看看，喝一些茶水应当有好处。

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2017-06-12 21:43:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，睡眠时间大约十个小时左右，但依然会犯困，如果没有其他伴随症状，那估计是您平时一人在家，无事可做，没有什么动力。
      指导意见：
      建议您要多活动，给自己找点事做，不要靠睡觉打发时间。没事多出去走走，找朋友聊聊天，逛逛街，或者做自己比较感兴趣的事情，充实活跃，行动起来。

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张洋大庆市第三医院主治医师擅长: 失眠、焦虑、抑郁、强迫、社交恐惧、恐艾、疑病、躁狂帮助网友：1227

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2017-06-12 21:53:32 我要投诉

      病情分析：
      正常人睡眠时间6-8小时，也不是绝对符合就好，因人而异吧，主要是自我感觉，睡觉后是否精神饱满。
      指导意见：
      正常人睡眠时间6-8小时，也不是绝对符合就好，因人而异吧，主要是自我感觉，睡觉后是否精神饱满。
      以上是对“我想请问一下，每天晚上九点半至十点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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