健康咨询描述: 那天老师让我做了300百个上下蹲之后还不疼,不过等到第二天疼的睡不着觉,腿都不能弯曲一下,请问医生我这该怎么办?
病情分析:
你好,根据叙述,初步考虑这是由于段时间内剧烈运动导致的局部肌肉拉伤造成的。
指导意见:
建议你可以做做热敷或是按摩,可以口服活血止痛的中成药,喷云南白药气雾剂。疼痛难忍时可以口服止疼药。适度的运动可以加速血液循环,有利于恢复。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况考虑,有可能是腿部肌肉拉伤引起的。
指导意见:
建议你不要紧张,放松心情,保持心情愉快,可以休息,同时用热水袋热敷或者是按摩会有一定的效果
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你这是不经常运动,运动后产生大量乳酸,乳酸是会使机体产生酸痛的。
指导意见:
运动后机体产生酸痛的治疗原则是早期积极按摩,热敷或者烤电,休息一段时间就会好的。
以上是对“那天老师让我做了300百个上下蹲之后还不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我都休息第五天了
在休息两天就好啦。我上次也是一周就没有事啦。
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