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2020-06-30 05:11:08 我要投诉
早餐可以吃馒头，馒头也属于碳水化合物，是人体正常活动所必须的。但要适量，不能每天都只吃馒头，饮食单一会造成营养不良。早餐还可以有瘦肉粥粗粮粥全麦面包配脱脂牛奶或燕麦配牛奶自己可调换。习惯了三餐的情况下，循序渐进的改变成少食多餐。
2017-06-28 15:43:16 我要投诉
病情分析：
你好，减肥除了适当的节食还有运动，少吃主食多吃水果蔬菜。
指导意见：
每天三餐必不可少的，不可以为了减肥而忽视了身体的健康，可以多吃点苹果，香蕉，黄瓜之类的。
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