想交朋友但是又不敢说话胆小懦弱其实是自卑真的很想跟

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你胆小不敢说话，非常想交朋友。
      指导意见：
      建议，能够发现自己的弱点并且想改变自己非常不错，找一个自己喜欢的主动和她打招呼，关心身边的人，锻炼自己，逐渐地就学会了交往。

      病情分析：
      社交恐惧症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。
      指导意见：
      社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。

      病情分析：
      18岁女孩由于胆小、懦弱，人际交往过程中适应不良，与人接触时语言表达不自如，属于基于个性原因的社交恐惧
      指导意见：
      建议找专业的心理咨询师，通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。关键要自己培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。。
      以上是对“想交朋友但是又不敢说话胆小懦弱其实是自卑真的很想跟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！