我身高166体重53我觉得用什么方法才能减肥还有如

      病情分析：
      你的体重还是可以的，不要对自己要求太高了。太瘦了也不健康。
      指导意见：
      如果你觉得自己局部较胖的话，可以进行局部的针对性练习。网上有一些特定的动作。
      

      病情分析：
      根据您的身高和体重推算您的体质指数是19.2。体重属于正常。
      指导意见：
      最健康最科学最有效的减肥方法是科学合理控制膳食过多摄入及通过运动来减肥。如减肥运动：快走慢跑或者游泳都不错。
      

      病情分析：
      你好，你这个时候正是长身体发育的时候，建议不要用药或节食减肥。
      指导意见：
      建议你可以多锻炼，可以试试郑多燕减肥操，里面有瘦各个部位的动作，希望帮到你
      
      以上是对“我身高166体重53我觉得用什么方法才能减肥还有如”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！