我特别的想减肥，我110斤体重了

      想减体重？那只有两个方法，要不就是不吃，第二个不都是要花钱减重，所以你现在如果不花钱减重的话，那只有把自己饮食和运动控制上。饮食的话早上，和中午。基本上减少碳水化合物的摄入以鸡蛋，牛奶。收入为主，吃点儿青菜，晚上的话不吃饭，可以吃点儿黄瓜，西红柿。加大运动量

      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少，平时有没有不良的饮食生活习惯？这种情况有没有做过减肥的情况？
      指导意见：
      跟您的具体情况，如果想减肥的话，建议采用科学的减肥方法，也就是节食加运动的方法，不要使用减肥药。

      病情分析：
      最佳最健康的减肥方式就是平时通过加强身体锻炼，实惠又健康。
      指导意见：
      平时清淡饮食，少吃辛辣刺激油腻的，特别是晚上不要吃得太多，每天都要坚持锻炼锻炼。
      以上是对“我特别的想减肥，我110斤体重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，想要减肥就必须得控制饮食和运动，在饮食方面要特别注意，不能吃垃圾食品，油炸食品含油脂高的含糖量高的食品，多食蔬菜水果，关键是要多运动，只要管住嘴迈开腿就能达到减肥的目的'。