有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡不着一般要到12点后才能睡觉有时一一两点经常

晚上睡不着一般要到12点后才能睡觉有时一一两点经常

男 | 18岁 2017-07-10 21:22:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡不着一般要到12点后才能睡觉有时一一两点经常想着一些东西才能入睡

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刘畅
刘畅 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 青光眼,白内障,斜视近视,远视,眼底病变等眼科常见 帮助网友:5756称赞:1
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2017-07-10 21:53:08 我要投诉

      病情分析:
      你可能是生物钟混乱的,再有考虑是神经衰弱,可能会影响到正常的睡眠的
      指导意见:
      建议白天多运动,并吃些调理神经的药物,配合针灸治疗试试的,注意精神放松,晚上少看手机的好
      

张顺菊
张顺菊 侯马市痔瘘专科医院   二级心理咨询师 擅长: 产前焦虑症,产后抑郁,产后焦虑,痔疮病人的心理困惑 帮助网友:75
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2017-07-10 23:54:37 我要投诉

      病情分析:
      你这样的习惯有几年了呢?现在还上学吗?你这样身体有什么不舒服吗?
      指导意见:
      建议:1、正常成人每天睡眠时间8小时,每天中午还有休息30分钟。2、年轻人活力大这样时间长对身体不好。3、有的人可能是夜深人静的时候才能找见灵感,偶尔一次还可以。4、你正是长身体的时候,可不敢那样熬夜的。
      

平兴廷
平兴廷 莘县人民医院   主治医师 擅长: 先天性心脏病,冠状动脉粥样硬化性心脏病 帮助网友:22943称赞:36
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2017-07-11 00:10:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,结合你描述的情况,你的症状像是神经衰弱引起的,建议最好去医院查明引起上述情况的病因,再对症治疗。
      指导意见:
      建议平时规律饮食,别吃辣椒,戒烟戒酒,适当运动,增强体质,必要时去医院中医科看看,吃些中药调理身体状况,希望我的分析及建议对你有所帮助。
      
      以上是对“晚上睡不着一般要到12点后才能睡觉有时一一两点经常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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