我想减肥，我118斤，17岁，我的腿

女 | 17岁 2017-07-24 17:48:20 3人回复来自上海市

健康咨询描述：我想减肥，我118斤，17岁，我的腿，肚子，手臂很胖

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石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

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2020-07-24 17:41:25 我要投诉

目前你整个体型是相对来说比较胖的，那你想减体重的话无非就是两个问题，第一个来说严格的饮食，控制碳水化合物，高糖高油的食物减少，第二个来说加大剧烈运动，第三个可以配合减重的产品，比如针灸，药物，或者减重瘦身包等

吴艳明湖州市第一人民医院医师擅长: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮过长,牛皮癣帮助网友：99895称赞：211

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2017-07-24 22:09:32 我要投诉

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。

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何甲书医师擅长: 脑血管病,呼吸高感染,肺炎,皮肤性病,以及外科帮助网友：72841称赞：229

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2017-07-24 22:24:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，想减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.
      指导意见：
      建严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量
      以上是对“我想减肥，我118斤，17岁，我的腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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