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大腿和小腿都很粗还有肌肉整个腿都不好看

女 | 15岁 2017-07-25 18:13:55 2人回复来自广安市

健康咨询描述：大腿和小腿都很粗还有肌肉整个腿都不好看

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2020-03-18 18:38:15 我要投诉

你好，根据你的描述，腿粗壮大多是肌肉发达造成的，这样的情况下不要做剧烈的运动，会增加肌肉更加发达。进行适当的有氧运动对瘦腿有好处，平时可以做瑜伽运动，有氧体操等，运动后要按摩小腿，让肌肉放松下来，按摩小腿时可以配合按摩霜使用，效果会更好。

杨三连邵阳市中心医院四级检验师擅长: 肩周炎,脑出血,脑外伤,脑梗塞,颈椎病,腰痛,骨折帮助网友：723称赞：4

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2020-03-18 18:38:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，像你这种情况大小腿都很粗的话，有一些可能是遗传的，还有一些就是平时你可能运动的方式不对导致肌肉变粗
      指导意见：
      这个解决起来可能需要很长的时间，你可以平时尽量减少活动。还有一种方法，就是直接注射肉毒素可以快速到达到瘦腿的效果。