大腿比较胖怎样穿细腿裤都不好看怎样瘦腿

      15岁的年纪正处于上学和青春期的年纪，一般饭后都是长期的坐着，这样会引起臀部和大腿部的脂肪堆积，所以才会导致你的大腿比较粗，建议饭后要做适量的运动，同时要饮食搭配合理，增加运动量

      病情分析：
      你好，如果你的大腿比较肥胖，是由于大腿部位脂肪堆积而引起的，和你缺少运动经常坐着。或者暴饮暴食。或者经常的吃零食引起大腿内外侧的毒素排不出有关系。
      指导意见：
      建议你平时多运动。不要长期的坐着。多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻热量高的食物。

      病情分析：
      您好亲，根据您描述得情况，初步分析您的情况可以运动减肥。
      指导意见：
      根据您描述得情况，建议亲少吃辛辣刺激得食物，少吃油腻，高脂肪得食物，祝您生活愉快
      以上是对“大腿比较胖怎样穿细腿裤都不好看怎样瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      人体脂肪最容易堆积的腹部及以下（包括臀部、腿部）。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。由于你处于生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，存在着上述情况要考虑遗传因素的影响，再者平时食量较大及运动较少也会导致，宜注意调整下。
      指导意见：
      鉴于您今年才15岁的话建议平时多做些运动及均衡饮食就可，不需要有不必要的心理压力，注意保证充足的休息等。