健康咨询描述: 身高155,体重54斤,有一张大脸圆,大腿粗,小腿也粗,腰和背上也有很多肉,双下巴,反正就是很胖,请问有什么方法可以减下来吗?
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时饮食过程中格外的控制一下!建议不要使用减肥产品会有一定的副作用推荐运动方法,每天坚持两个小时的走步运动,有助于达到减肥的效果,建议坚持住。
病情分析:
你好,你的这个情况,身高155厘米,体重才54斤,也就是27公斤,这个是很瘦了,甚至属于严重偏瘦的情况。
指导意见:
所以你现在要考虑的不是减肥,而是要增肥。建议你可以到当地中医院的中医内科就诊,服用一些中药进行增肥治疗。祝你健康快乐!
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
指导意见:
不运动是减不了肥的,必须多运动才能消耗多余的脂肪,饮食吃七分饱就可以了。
以上是对“身高155,体重54斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,适量进行,长期坚持,
指导意见:
同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
病情分析:
根据你所说的情况,减肥的最好方式就是多运动和饮食控制。
指导意见:
建议你,平时注意多参加一些体育运动,坚持每天锻炼,坚持不懈。既能减肥又能增强自己身体的抵抗了力。饮食适当控制少吃甜食面食及零食,多吃蔬菜及水果。坚持下去就会达到你所要的目标。
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