睡眠不足，多梦，有一段时间了

      病情分析：
      你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱症状，需要去医院检查一下调理的。
      指导意见：
      建议注意避免劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素等药物调理缓解症状的

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的原因导致的了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合中成药养血安神颗粒来进行对症治疗一段时间试试的了。
      以上是对“睡眠不足，多梦，有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，身体乏力的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      主要是由于精神因素刺激的表现的，也可能是平时的精神因素，或者胃肠不舒服引起的表现。
      指导意见：
      可以考虑转移一下注意力，放松心情，药物可以配合口服中药的安神健脑液，或者枣仁安神胶囊等治疗的。要避免过于紧张的情况的。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      以上是对“睡眠不足，多梦，有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！