我想减肥到90斤但是现在的体重是150斤喜欢吃东西

      18周岁的话，本身第二性征发育和整个已经处于一个成人阶段，所以现在如果你要体重增加比较明显的情况下，以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料尽量避免摄入，晚上可以不吃主食以黄瓜，西红柿为主，同时可以联合利拉鲁肽进行减重。

      你好，减肥最好最健康方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

      您好，根据您的描述，是建议您平时适当运动锻炼，注意节食的，另外，肥胖，中医上跟脾虚痰湿有关系的，可以就诊中医吃点中药调理一下，健脾除湿，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大。
      以上是对“我想减肥到90斤但是现在的体重是150斤喜欢吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好美女，您的描述你可以去一些正规的减肥医疗机构。做一些针灸辅助，然后在节食上。注意少吃一些汉字，含油类的东西。经过一段时间应该会慢慢减下来的。

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况是建议你从饮食和运动两方面着手。
      指导意见：
      建议平时一定要注意饮食，少吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果。参加体育锻炼，有助于减肥，增强体质。

      您好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，建议通过运动的方法来减肥，比如慢跑，游泳，瑜伽等，饮食上一定要控制，避免暴饮暴食，特别是肥甘油腻等高脂肪的食物。
      以上是对“我想减肥到90斤但是现在的体重是150斤喜欢吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥7分靠调整饮食，3分靠加强运动的，您不要吃零食，一日三餐按时按点吃会瘦下来的。
      指导意见：
      平时要少油少盐少糖饮食，早上8点半前吃完，午饭13点前吃完，晚饭6点半吃完，每次吃饭要细嚼慢咽，每口食物咀嚼30下，能坚持半年的话会瘦下来的。

      病情分析：
      你好，减肥的话要注意饮食方面和运动方面都要做好的。饮食更重要一些。
      指导意见：
      注意采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食，但是要控制饮食总热量。不控制好饮食，你运动也没有太好的效果。
      然后平时要有适当运动。运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。加油。不要投机取巧以为吃点什么或者用点所谓减肥药就可以的。