健康咨询描述: 我女儿今年14岁,上初中,晚上感觉她睡眠不好,要到十一二点才能睡得着,我也不知道是怎么回事
病情分析:
您好,以上情况属于失眠,主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
指导意见:
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成,要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,三是不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态,增强体质,加强营养,关键是养成良好的睡眠习惯。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,这有可能是有一个人的睡眠习惯,但如果没有不舒服的症状,不用太过担心
指导意见:
如果觉得太晚睡睡眠不足,就要进行睡眠的调理,可以提前入睡,保持好良好的心情,祝您健康
以上是对“我女儿今年14岁,上初中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好:通过你叙述的病情,可能是与学习压力大有关系的,可以适当用点药物治疗。
指导意见:
建议:如果是学习压力大的原因,要想法减轻减轻学习负担。另外睡觉前可以喝点安神补脑液,适当加强营养。
病情分析:
你好,孩子这种情况可能是学习压力大造成的,建议你给孩子吃点安神助眠的药物。
指导意见:
建议你让孩子注意休息,不要熬夜,睡前可以喝杯热牛奶,用热水泡泡脚等,慢慢的就好了。
病情分析:
你好?上初中的女生,晚上睡眠不好,每天晚上到十一二点才睡得着
指导意见:
根据你的叙述,上初中,可能有点压力,睡眠不好,现在需要调整睡眠时间,十一点以前必须睡觉,因为晚了容易兴奋,可以吃点安神补脑液
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