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考研党,每天十一点半睡

女 | 23岁 2017-09-13 08:27:42 5人回复 来自南昌市

健康咨询描述: 考研党,每天十一点半睡,有时候睡不着是十二点多一点多睡。然后早上6.20起床。已经很多天了,应该是已经习惯了。但是今天早上特别困,刚到图书馆就趴着睡了一会,现在还是很困。昨晚睡觉还喝热牛奶,泡脚了。

医生回复区

李忠常
李忠常 沧州市人民医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜 帮助网友:25464称赞:1
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2017-09-13 09:18:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,您这种情况属于长时间的,熬夜造成的上述情况
      指导意见:
      这种情况,一定要保证充足的睡眠,不要做一些剧烈的运动,可以在医生的指导下服用一些调理神经的药物,安神补脑液等药物进行治疗。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2017-09-13 09:21:28 我要投诉

      引起失眠的原因很多,像咨询者这样,主要与精神心理因素有关,如长期的学习压力紧张,对前途的担心,另一方面也与不良睡眠习惯有关。建议保持平常心态,及时化解压力,多参与户外活动或体育锻炼,以增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯。

郑丽娉
郑丽娉 医师 擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等 帮助网友:144083称赞:649
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2017-09-13 09:18:52 我要投诉

      病情分析:
      你好这个与睡眠不足等有关的,会引起头晕,无力,犯困等,
      指导意见:
      建议你密切观察看看,注意饮食加强营养,避免劳累情绪激动,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼
      以上是对“考研党,每天十一点半睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李庆辉
李庆辉 医师 擅长: 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕 帮助网友:178977称赞:2497
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2017-09-13 09:19:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述呢,你目前的这个情况呀,考虑主要还是由于用脑过度的问题引起的脑疲劳了
      指导意见:
      大脑需要自己休息一下了,所以说感觉特别困,我建议你还是不要太用脑过度了,适当的休息让大脑也歇一会才可以的,另外服用适当的营养大脑神经的吡拉西坦片调理治疗一下比较好。

陈秀娥
陈秀娥 南宫市妇幼保健院   护师 擅长: 宫外孕,妊高症,先兆流产,子宫肌瘤,妊高症,妇科炎 帮助网友:30458称赞:30
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2017-09-13 09:19:57 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况,这个考虑有可能是睡眠不足引起的。
      指导意见:
      建议你不要紧张,放松心情,保持心情愉快,这个应该没多大事的,你不用担心。

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