睡眠质量不好！一有动静就醒了

      病情分析：
      您好，根据你的情况分析，考虑是神经过于紧张导致神经衰弱引起的失眠症状。
      指导意见：
      这种情况建议使用体魄金中药枕来调理神经系统的平衡，同时睡前保持镇静，避免神经紧张或兴奋，可以吃些酸枣仁，百合，莲子等安神助眠的食物，希望对你有帮助，祝你健康！

      病情分析：
      你好，导致睡眠障碍的原因有很多，这个你需要分析一下原因，可能是情绪方面有压力，也可能是本身作息不规律引起
      指导意见：
      不建议光靠安眠药来治疗失眠，这个不能根本上治疗，并且还会形成药物依赖。建议规律好每天的作息时间表，白天适度运动运动，晚上睡前可以练习些想象放松训练，或者是听听舒缓的音乐。

      病情分析：
      根据你的描述睡眠质量不好易于惊醒的情况，临床建议予以中药调理比较好
      指导意见：
      对于这种情况，一般考虑为心虚胆怯证型，临床建议予以口服茯苓安神丸安神定志改善睡眠
      以上是对“睡眠质量不好！一有动静就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！