学生党，肥胖，大腿处尤其粗胖

      你年龄18岁、身高160、体重180需要注意控制饮食养成良好的习惯、早晨吃饱中午吃好晚上吃少多吃水果蔬菜食物别吃垃圾食品少喝碳酸饮料适当的运动也很重要不要老是做着

      病情分析：
      你好，身高是160公分，体重是180斤，属于肥胖体型需要减肥。
      指导意见：
      肥胖应该是和饮食缺乏锻炼有关系注意适量的控制饮食，在保证基本营养的情况下，同时注意坚持快走或者慢跑等有氧运动减肥。

      病情分析：
      你好，根据你的描述身高160厘米，体重180斤，按照标准体重计算，是肥胖体型。
      指导意见：
      建议，你可以采取饮食控制加运动的健康减肥方法。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，晚上吃五成饱，含糖量高水果少吃，减少碳水化合物的摄入，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步，每天有氧运动一小时，这样体重会慢慢下降的。
      以上是对“学生党，肥胖，大腿处尤其粗胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我是快问诊所的签约医生，很高兴为您解答疑惑，根据你描述的情况，你属于体质偏胖的学生党？
      指导意见：
      你好，从你描述的情况综合考虑，你的饭量不算大？但是下半身比较肥胖？考虑跟遗传有一定的关系？建议你做郑多燕健身操减肥下半身，只要你能坚持，减肥一定能成功。这个健身操的减肥效果真的很不错。

      病情分析：
      如果你的身高在1米6左右，体重应该在50公斤左右这才属于正常。现在你的身体是出现了超重的现象。如果身体体重过重，容易引起各种基础病，比如高血压，糖尿病，痛风等，还会加重心脏的负担。
      指导意见：
      建议你要科学的减肥，在饮食上要低盐，低糖，低脂，不要吃含有激素的食品，不要吃含有添加剂的小食品等。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。还要加强身体锻炼，促进机体代谢，减轻体重。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述肥胖怎么减肥的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议你合理饮食加运动来科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物碳酸饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，运动后注意拉伸，能防止腿部变粗，长期坚持就会见效的。

      病情分析：
      您好！国家标准体重计算方法：身高_105=kg，体重指数：体重÷身高?=18.5~24.9；超重>25；肥胖>30。
      指导意见：
      根据以上计算方法：您的标准体重：160-105=55=110斤；您的体重指数：90÷160?=35；故，需减肥；“管住嘴，迈开腿”；建议合理饮食，饮食总量控制；少食油炸、烧烤、速食食品；增加运动量，如，跑步、体操等；
      以上是对“学生党，肥胖，大腿处尤其粗胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况及提供的图片来看，正常如果按照一米六的身高体重应该在55公斤左右。
      指导意见：
      所以你这90公斤的体重是明显的属于肥胖的，建议你通过运动及节食能够慢慢的逐渐把体重减下来，因为肥胖会给身体带来很多不利。