想通过跑步减肥，身高175左右

      你好，跑步可以减肥，效果有可能不是很明显，需要配合健康科学的饮食控制，进食低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及零食，多吃蔬菜水果，需要坚持不懈的运动，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。
      

      指导意见：
      你是有些肥胖，想通过跑步减肥是可以的，是可以天天跑步减肥的，并需要配合控制饮食进行减肥的，如果能配合控制饮食减肥可能会收效更好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可以知道，你的肚子比以前大，除了因为工作给你带来的生活压力之外，还有工作本身的原因。每天坐办公室，缺乏运动，久而久之，就很容易形成大肚子。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。波颜婷，最有效的减肥产品，懒人美体必备宝典。采用草本植物萃取精制而成，气味芬芳香甜，细腻温和，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应。波颜婷，运用方便时尚的外用涂抹、按摩方式，摸出迷人身材，揉出迷人身姿。波颜婷涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，达机理，通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲，轻轻松松和脂肪说拜拜，塑造完美曲线。
      
      以上是对“想通过跑步减肥，身高175左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！