长期失眠该怎么治疗

男 | 23岁 2017-10-13 09:24:18 1人回复来自南京市

健康咨询描述：我长时间的睡不好，但也不是睡不着，就是比较浅眠，有点动静就会醒来，所以也就没有重视，直到去医院检查说是免疫力下降等等一切问题，我才重视起来，我不想吃药有什么办法吗？

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2023-01-04 10:35:39 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或合并有其他的精神类疾病，例如神经衰弱。另一方面，也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析，严重者需要药物。

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