你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神卫生专科药物需要在精神科医师指导下服用,不要擅自停药。
病情分析:
这种情况的原因考虑,主要属于焦虑,压力过大,引起神经衰弱,出现睡眠质量差都是有关系的,最好及时调理。
指导意见:
出现严重情况下,是可以口服朱砂安神丸调理观察的,调理饮食起居,多吃含维生素多的食物都有利于改善症状的。
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,主要需查找失眠的原因。
指导意见:
如果是焦虑引起的失眠是可以长期服用的,建议去失眠专科就诊,查找失眠的原因,积极治疗原发病。
以上是对“失眠,多梦,睡眠质量差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您这样子的话可注意每天运动的,还有可注意补充气血的食物。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,这样子的话可注意补充气血的食物
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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