健康咨询描述: 长时间失眠多梦,睡眠质量差,食欲差没精神,头重脚轻,大便干燥,而且有口气,请问医生我该怎么调理?
指导意见:
我好可以服用酸枣仁丸,麻子仁丸,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激。
病情分析:
您好,我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述,考虑您属于中医讲的津气不足证。
指导意见:
这种情况首先建议您喝中药治疗调理,具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔,饮食方面注意清淡不要吃辛辣刺激油腻生冷,不要熬夜。
对于失眠,心理认知疗法建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶,有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐,催眠曲,适时的睡前放松运动,更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里,认识失眠与正常睡眠的影响。同时喝点逍遥丸。希望我的解答对你有所帮助。
以上是对“长时间失眠多梦,睡眠质量差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您对这种情况的描述,这种情况可能是肠胃有问题引起的一种症状,这种情况建议您去正规的医院做详细的检查,及时的采取相应的治疗措施,不要耽误了病情
您这些问题基本上都是1睡眠引起的,咱们先从放松心情,睡前不玩手机,不喝咖啡浓茶,如果身体允许,适当加强户外锻炼和运动,或者睡前做做舒缓瑜伽,平时饮食上多吃蔬菜,补充适当维生素,睡前听听音乐,泡泡脚,这些小事情开始,慢慢改变,不急不躁,看看能不能慢慢改善您的睡眠?
如果实在不行,或者急切想改变睡眠,我们可以到当地医院睡眠门诊进行调整,可以先选用安神补脑液、枣仁安神颗粒或者甜梦胶囊之类的中成药,
最后不行再用西医,选择副作用少的,来帮助睡眠。
病情分析:
你描述的考虑是心血虚,气血不足,过度劳神,血的生化之源不足所致
指导意见:
常见有心悸、多梦、易惊,建议中药养血安神补气养阴,吃点复方阿胶浆,归脾丸、天王补心丹,忌辛辣生冷食物,加强锻炼
病情分析:
你好,根据你的叙述,你说的情况多考虑是神经衰弱导致的。
指导意见:
治疗方面可以服用谷维素,安神补脑液等药物治疗。注意休息,忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“长时间失眠多梦,睡眠质量差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的症状,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,精神不振的现象。
指导意见:
建议缓解心理压力,避免过度劳累和激动,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
病情分析:
你好,按照你说的症状,应该是中医所说的心脾两虚的原因。
指导意见:
建议您平时多吃些营养丰富的食物,可以吃些中成药比如人参归脾丸和养血安神片。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的症状,西医的办法很少,还是建议去中医院就诊。
指导意见:
由于看不到患者本人,所以没有办法详细得知您属于中医的哪个证型,中医治病,是整体观念,辨证论治,一定会有好的效果。
病情分析:
根据你描述的情况,有条件的话,请中医吃点汤药调理一下。
指导意见:
也可以口服一些安神补脑液,调整一下睡眠,多参加户外活动。增强自身抵抗力。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况是你的身体出了问题。需要进行调理。
指导意见:
你这种情况应该建议你到中医科去进行咨询,可以吃中药进行调理。但平时饮食不要吃辛辣的刺激性食物,可以多吃蔬菜和水果,保持大便通畅。必须调整好心情,注意休息,不要过于劳累。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
指导意见:
建议你放松身心、加强活动与锻炼、睡前泡脚然后喝杯热牛奶,卧室内环境要舒适,温度适宜,避免噪音、亮光。
指导意见:
你好!
根据你说的情况,以上症状初步判断应是由于心脾两虚导致的。
建议服用归脾丸益气健脾,养血安神,治疗期间每天的生活要有规律,定时就寝和起床。难以入睡时不要勉强自己,可以起来做一些安静的事情(例如读书、听轻音乐、喝一杯温牛奶),过一会再去睡。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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