健康咨询描述: 20岁女生,晚上不容易入睡,睡眠浅,容易醒,会头疼。怎么办,吃这个修正牌褪黑素有用吗
病情分析:
这种情况要注意保持良好的生活习惯,饮食习惯,尽量要注意休息
指导意见:
保证每天8到10小时的睡眠的时间,一定要注意营养搭配,避免过于劳累,避免有过大的压力,适当的进行户外活动。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析,首先保持平常心态,增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠,则需要在医生的指导下用药治疗。不建议口服褪黑素。
病情分析:
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差伴随乏力的症状
指导意见:
建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时
以上是对“20岁女生,晚上不容易入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是植物神经紊乱,或是神经衰弱的可能性比较大,
指导意见:
建议你注意休息,生活规律,可以在医生的指导下服用,安神补脑口服液,按说明服用,平时避免过度的劳累和熬夜,
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线