有问必答网心理健康科失眠 → 晚上失眠,每晚只睡1-2小时

晚上失眠,每晚只睡1-2小时

男 | 26岁 2017-11-04 16:46:13 5人回复 来自珠海市

健康咨询描述: 晚上失眠,每晚只睡1-2小时,受到精神刺激,西药用了不少,效果还可以但副作用太大,也去过辽宁中医学院附院看过,效果不大。请问您还有什么好的治疗方法。

医生回复区

曹兴军
曹兴军 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 牙髓炎,龋齿,根尖炎,冷热疼 帮助网友:2933
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2017-11-04 16:52:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激的东西
      指导意见:
      建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2017-11-04 16:51:51 我要投诉

      引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-11-04 16:52:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,除了失眠,有没有不开心,心烦,悲观,做事情没有兴趣呢?
      指导意见:
      建议最好及时到心理科进一步检查评估好目前的状态,选择合适安眠药等改善,平时多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
      以上是对“晚上失眠,每晚只睡1-2小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冀紫阳
冀紫阳 新乡医学院第二附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,双向情感障碍,抑郁症,躁狂症,失眠,焦 帮助网友:1099
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2017-11-04 16:55:11 我要投诉

      病情分析:
      看你的情况,不一定就是单纯的失眠,其实首先还是要明确失眠的原因。
      指导意见:
      建议先去医院排除一下有没有什么器质性因素所致,如果没有有可能是精神原因所致,可以看精神科医生,说不定会有好的效果。

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
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2017-11-04 16:59:06 我要投诉

      病情分析:
      你这样的睡眠不好应和气血虚,肝肾不足,营养失衡有关系的,注意合理的吃一些补肝肾养气血
      指导意见:
      适当的营养血管,保证睡眠、调养气血比较好的。可以适当的饮食的均衡性。调养生活的习惯,适当的看看神经内科用药

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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