病情分析:
您好,考虑你这样有可能是神经衰弱的表现,可口服养血安神片进行调理
指导意见:
只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的
指导意见:
你好,睡眠质量不好,失眠的表现,包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。治疗方面,可以适当服用助眠药物缓解,如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食,适当自我调整心态,保持良好的精神状态,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
以上是对“晚上怎么都睡不着,心里乱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况考虑可能是神经衰弱的问题的,
指导意见:
建议你放松心情,平时不要压力太大,多运动,锻炼身体,可以服用谷维素调理一下。
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