健康咨询描述: 我患有焦虑症到现在已经有八个月了,身体躯体化比较严重,发作时这个人感觉到心悸,头晕,浑身麻木,这个人感觉到全身都像有蚂蚁在爬一样的,非常害怕
想得到怎样的帮助:焦虑症发作了怎么办好
病情分析:
你好,坚持服用抗焦虑药物治疗,必要时可联合心理治疗。焦虑症为一种慢性疾病,疾病本身的特点即为慢性病程。
指导意见:
临床上一般建议规律用药,以免病情反复。在症状消失后科与专科医生面对面咨询停药相关事宜。
焦虑症状包括躯体性焦虑和精神精神性焦虑,过分担心害怕紧张敏感,伴发心悸胸闷口干尿频等躯体不适,你描述的状况符合焦虑症状,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
指导意见:
咨询者为35岁的男性,患有焦虑症到现在已经有八个月了,身体躯体化比较严重。要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑、恐惧)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。相信在心理医生的指导下,会好起来的,加油。
以上是对“焦虑症发作了怎么办好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
严重的焦虑症需要药物控制症状,同时辅助心理治疗,轻中度焦虑,做心理治疗,平时加强自我调节。经常提醒自己,放松放松,再放松。全心全意的,非常专注的做一件事儿。一次只做一件事儿,不要,做着这一件想着那一件,这样你会越来越放松。越来越宁静。
焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,保持顺其自然的态度,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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