心情特别不好，总是闷闷不乐的

女 | 12岁 2017-12-09 17:53:28 3人回复来自武威市

健康咨询描述：心情特别不好，总是闷闷不乐的，感觉周围的人好像都讨厌我，都看不惯我，自己特别烦躁

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王海丰 朝阳市第二医院副主任医师擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎帮助网友：118833称赞：1

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2017-12-09 17:55:15

      病情分析：
      你好，你的想法是有一些过于极端消极的心态的，需要调整一下。
      指导意见：
      建议你平时不要过分在意他人的眼光的，做好自己分内的事情就可以，平时注意控制自己的情绪，转移注意力。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-12-09 17:58:57

你描述的状况主要是抑郁症状，如果症状持续存在两周以上，需要正规干预治疗。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，睡前进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2017-12-09 18:04:02 我要投诉

长时间的心情不好，闷闷不乐的话，这个是出现了抑郁倾向，对于这个情况，你得及时的调整，对自己进行正面的鼓励，多主动的与家人朋友交流沟通一下，丰富自己的日常生活
以上是对“心情特别不好，总是闷闷不乐的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！