健康咨询描述: 学生在校如何快速减去小腿和肚子上的赘肉?小腿都快和大腿一样了,怎么也瘦不了。。
指导意见:
你好像你这个情况主要就是一个小腿和肚子上的赘肉比较多,我建议平时加强体育锻炼,然后多做一些跑步或者是游泳之类的运动,这样的效果是比较好的,而且要长期坚持吃个饭,不要经常坐着。
你好,根据你的描述,考虑体重过高,需要减肥,首先,造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以,要想减肥,还得从这几个方面入手。
病情分析:
适当的锻炼身体就可以的,锻炼身体也是减肥的最好办法,每天可以抽时间跑步,快步走。
指导意见:
平时不要经常性的熬夜,晚饭少吃一点儿,早饭一定要,吃好了。只要身体健健康康的就好。
以上是对“学生在校如何快速减去小腿和肚子上的赘肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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