健康咨询描述: 你好,几乎只要进入睡眠状态就会做梦,这半年来每天都是这样,请问对身体有影响吗?该怎么办呢?谢谢!
针对您咨询的病情经过,您入睡困难吗?您易醒吗?每天睡眠大约几小时呢?您首先需要调整生活方式如避免咖啡浓茶和烟酒,日间适当运动,体育锻炼可以有效改善睡眠。如症状不缓解可以口服甜梦口服液
这个一般没事的,放松心情注意休息饮食有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物,保持良好心情,睡前可以揉揉耳唇或者用热水泡泡脚有好处的
你好,根据你的描述,几乎是要进入睡眠状态就会说吗?基本每天都是这样,这样做梦肯定会影响睡眠质量,这种情况来说建议你到神经内科看一看
以上是对“几乎只要进入睡眠状态就会做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述进入睡眠状态就会做梦,睡眠质量不好导致的。
指导意见:
建议你的情况可以先不要太担心,注意不要熬夜睡前不要喝咖啡,浓茶,睡前可以喝下热牛奶。
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