有问必答网心理健康科焦虑 → 总是在意别人的想法如果不按照别人眼光里的那样做会很

总是在意别人的想法如果不按照别人眼光里的那样做会很

女 | 23岁 2017-12-27 13:27:39 4人回复 来自上海市

健康咨询描述: 总是在意别人的想法如果不按照别人眼光里的那样做会很焦虑不安做了才会感到开心心安

医生回复区

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-12-27 14:32:06

      你描述的状况主要是存在焦虑症状,影响到人际交往,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。同时可以到精神卫生专业机构咨询,寻求专业心理帮助,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2018-01-02 07:41:31 我要投诉

      你好,岂能尽如人意,但求无愧我心,我们有时候没有必要为了迁就别人来刻意的改变自己,在内心层面,需要接纳一个真实的自己,一个有缺点的自己,这才是真实的自我,祝你健康快乐。

朱丽红
朱丽红 主管护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、流产、产前 帮助网友:11360称赞:10
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2017-12-27 14:17:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况一般考虑是由于心理因素引起的。
      指导意见:
      你好,建议放宽心态,调理好饮食及作息,避免熬夜及劳累,遇事多与家人、朋友交流沟通,有什么事说出来就好了。
      以上是对“总是在意别人的想法如果不按照别人眼光里的那样做会很”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩荣格
韩荣格 三级检验师 擅长: 男性不孕不育,精液精子质量分析,孕前优生优育,红斑 帮助网友:14944称赞:15
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2017-12-27 14:30:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,像你说的这个情况。要看别人说的是不是正确了。
      指导意见:
      如果别人说的好,他的说法有道理,又不违背道德和法律方面,是可以按照做的,自己心里要有一个判断的标准。有自己的主见。

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