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经常焦虑怎么办，最近压力很大

女 | 27岁 2017-12-28 12:45:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：经常焦虑怎么办，最近压力很大，每天都很焦虑，情绪很不好，我可以怎么办

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韩娜乾县康秦医院护师擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,宫颈炎,念珠菌性阴道帮助网友：39738称赞：36

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2017-12-28 12:49:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议可以口服褪黑素和安神补脑口服液调理治疗，
      指导意见：
      不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2017-12-28 12:57:16 我要投诉

长时间的交流可能会导致焦虑症，这个你可以自己做一下焦虑自评量表自我评估一下严重程度，对于焦虑，可以服用点抗焦虑的药物像是黛力新，平时的时候自己多看一些正面的积极的信息，多与人交流沟通，每天都制定一下业余生活爱好的时间，放松一下。