25岁阴道松驰

      你好！建议做提肛缩阴运动，每天三组，每组100次。均衡营养，多吃水果蔬菜，多吃含蛋白质多的食物瘦肉，鱼肉等。补充各种维生素，尤其维生素C和维生素e，可逐渐好转，必要时到正规医院做缩阴手术。

      缩阴的方法很多。我们可以通过在阴道周围和阴道黏膜下注射充填剂进行缩阴，也可以进行缩阴手术将阴道肌肉重新塑形，缩小阴道口，达到完美效果。
      当然手术前可以通过运动的方式来改善，只是需要坚持一段时间，因为效果比较慢，过程比较长

      你好，阴道松弛与正常分娩有关外，还与过早过频的性生活以及人流，药流有关，根据你描述的情况有阴道松弛，考虑是由频繁的性生活有关，建议你有规律的性生活，平时多做提肛缩阴运动，长时间的坚持，有利于盆底肌的恢复。
      以上是对“25岁阴道松驰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！一般女性长期性生活或者生育都是会造成不同程度的松弛问题的
      知道意见 ：还没生育的女性不建议做手术缩阴 可以通过运动和旗曼去锻炼 做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法：深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复.

      病情分析：
       导致阴道松弛有过多的性生活,先天阴道宽阔,生育后恢复不良,,练舞蹈,劈叉等,都能导致阴道松弛.
       指导意见：
       建议立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动.经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐,美满.

      您好 平时自己可以做下运动 有一些自我疗法以下几种：
       1.“收肛提气”方法
       已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.
       2.“中断排尿”法
       方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
       3.走路训练法
       顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验.