轻度焦虑症的治疗方法是

      病情分析：
      你好，这个焦虑症发生的根本原因还是因为你生活压力大、精神紧张引起。这个一是自我调节减压，二是可以给与抗焦虑药物辅助治疗。
      指导意见：
      因为无法面诊所以建议你去当地医院精神心理科就诊由医生详细问诊后明确诊断，然后再指导下一步治疗。自己平时多和朋友交流沟通，避免独处。适当多参加体育锻炼。

      病情分析：
      你好，生活压力大，心里烦躁不安，考虑是神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议，平时保持心情愉悦，可以跳跳广场舞，唱唱歌，或者出去旅游，给自己放一个长假，多休息。

      你好，对于焦虑症，目前主要是服用抗焦虑的药物，
      像是黛力新，舍曲林等，以及练习一下深呼吸放松训练，想象放松训练等来调整，同时自己也可以多转移下注意力的，丰富自己的日常生活
      以上是对“轻度焦虑症的治疗方法是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你这种男人，主要是生活压力过大所产生的，这和心情有很大的关系。
      指导意见：
      你好，根据您以上描述，像你所说的这个情况。建议你平时要心情开朗。要保持有充足的睡眠。在生活上应该要加强营养就可以啦。

      焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
      心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。