经常心情低沉，干啥事情都注意力不集中

      病情分析：
      你说的这种情况有可能是肝郁气滞，刺激局部的组织，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用柴胡疏肝散进行疏肝解郁调理。

      根据描述，目前存在一定的情绪问题。例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗和药物治疗
      

      您好，根据您提出的问题，做出如下回答您还是有一些心情暴躁的，最根本原因，可能是受到了什么样的刺激，或者是压力而导致的，建议您舒缓自己，同时，从自己生活中分析出原因，从而解决！
      
      以上是对“经常心情低沉，干啥事情都注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况有可能是心理原因了。建议多读些书，如必要换一下生活环境和工作环境。这就可以出去转一转，看看外面的风景。应该不是什么大问题。
      

      放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事，年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致，属于心理原因。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，就容易让你内心产生较强的焦虑和抑郁情绪，并由此容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生心情低沉、脾气暴躁的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而使你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      

      你好，你所描述的症状，需要去医院检查一下有没有甲亢，因为甲亢也会导致气死暴躁等正常，如果没有那很可能就是心理因素。最近有没有什么压力过大或受到什么刺激等，建议你先找到原因释放压力。平时多出去户外活动活动，也可以把这种心情跟你父母好好沟通一下。可以听一些轻音乐，旅游。再不行就去当地找心理医生疏导疏导。
      
      以上是对“经常心情低沉，干啥事情都注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！