健康咨询描述: 我一个朋友患上了焦虑症,人看着没什么精神脾气还变差了,有没有自我治疗的好方法?
想得到怎样的帮助:焦虑症的自我疗法
焦虑症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,包括躯体焦虑和精神焦虑,过分担心害怕紧张,伴发心悸胸闷尿频等不适,急性焦虑有濒死感,目前一般是药物辅助心理治疗,病理性症状需要正规干预治疗,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助心理治疗,保持规律作息,避免劳累和压力太大。
病情分析:
根据你的叙述,你说的这种情况和本人的性格也有很大关系的亲。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,首先要放松一些,凡事都要看开一些,顺其自然,不要太纠结,不要钻牛角尖儿。
以上是对“焦虑症的自我疗法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,请问你你朋友现在精神状态怎么样了呢?有没有检查了呢?
指导意见:
你好,根据你说的情况你朋友最好可以去医院精神科检查,然后再医生指导下用药。
病情分析:
你好,焦虑症主要可以出现紧张、坐立不安,心悸、手抖、尿频等。
指导意见:
焦虑症主要可以通过心理和药物治疗。建议家属朋友多给予关心,多沟通,可以多出去散散心。
患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体,保证睡眠。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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