怎样克服失眠焦虑

      病情分析：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况不需要太担心。
      指导意见：
      鉴于你描述的这种情况来看，建议你可以多和朋友家人沟通，有时候一个人想久了容易钻牛角尖，而且要结合抗焦虑药物治疗。

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,养血安神、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果。

      病情分析：
      您好！患上焦虑症可能与精神因素、劳累、工作压力过大等多因素有关系。可以口服镇静药治疗，或配合中药调理，症状逐渐得到控制。
      指导意见：
      平时注意多运动，保持心情愉快，多参加一些有意义的活动，养成按时作息习惯，按时用药，症状逐渐得到控制。
      以上是对“怎样克服失眠焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。