大家好. 我是女生，25岁
女 | 25岁 悬赏10个健康币
2018-02-03 19:10:05
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 大家好. 我是女生，25岁，属于长期不运动缺乏运动类人群。四天前没事跟老公去了一趟健身房，上来没怎么热身就去了动感单车。 跟着教练蹬了20分钟后，头晕作呕，差点晕倒。转天开始大腿肌肉酸痛难忍，一天比一天疼痛加剧。特别是蹲下起立的过程和使劲的时候，非常疼，感觉不是寻常的运动过量肌肉酸痛，我明天就要出去旅游了，现在蹲下走路都很痛，怎么办呢
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医生回复区
2018-02-03 19:11:16 我要投诉
病情分析：
你好，出现这种情况还是由于突然进行剧烈活动导致的局部的肌肉的拉伤的情况，需要及时的进行对症治疗。
指导意见：
在出现这种情况之后，可以适当的进行局部的热敷或烤电理疗，同时注意配合进行按摩处理，促进恢复，疼痛比较剧烈的话，可以适当使用止痛药物。
2018-02-03 19:14
ask8342817095
追问
医生，我来不及了明天出国旅行，要吃什么药比较止痛呢？真的很痛，睡觉都痛，一直伴随着抽筋的感觉
2018-02-03 19:15医生回答：
可以选择使用布洛芬、氯唑沙宗等类型的药物进行止痛治疗，促进症状的缓解恢复。
2018-02-03 19:20:50 我要投诉
你好，你这个是长期不运动过度运动后出现的肌肉拉伤和乳酸堆积的原因，不必担心，过两天可以自己好转的。平时可以局部热敷，按摩，口服非甾体类消炎药如布洛芬
以上是对“大家好. 我是女生，25岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-02-03 20:36
ask8342817095
追问
已经三天去了疼痛还没有减少这样正常吗
2018-02-03 20:38医生回答：
这个正常的，不需要担心。乳酸吸收后自己会慢慢好的。可以多饮水，按摩，热敷
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