大腿特别的粗，小腿肌肉也很明显

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时要多注意饮食，忌辛辣刺激性食物，多锻炼身体。但不能过度运动，多对大腿处按摩。

      病情分析：
      根据你描述的情况，18岁女孩觉得自己腿粗，肌肉松散不好看
      指导意见：
      这种情况下建议通过运动的方式，减少高脂高糖食物的摄入，健康运动减肥，也可以去健身房锻炼

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么你现在就是加强锻炼身体就行了，好不好
      指导意见：
      一定要注意保养，锻炼身体是最好的效果，你不用太担心，只要你坚持肯定是有效果的
      以上是对“大腿特别的粗，小腿肌肉也很明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。这种情况如果是因为脾胃功能紊乱引起的话。相对比较难调整。
      指导意见：
      建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，适当锻炼身体。可以用点中药配合针灸调理。

      病情分析：
      你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
      指导意见：
      你今年十八岁，身体还处于生长发育期，建议你不要太节食减肥，适当加强体育锻炼就可以修身。

      你好，根据你的描述，既然你的腿上肥肉很多，那你身上其他地方的肥肉也应该有不少，所以我建议你运动减肥，只要你下定决心后每天运动，那你是可以减肥成功的！

      病情分析：
      你好，你叙述的这些情况一般需要同过体育锻炼达到减肥塑形的目的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你可以参加体育锻炼，或者是室内的瑜伽锻炼，达到减去腿部肥胖的目的。
      以上是对“大腿特别的粗，小腿肌肉也很明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！